Les Ateliers PsyMood

Pleine conscience | Dormez bien, vivez bien | Concentration et productivité

Conçu pour améliorer le bien-être mental de votre équipe et favoriser un mode de vie plus sain et plus concentré

Débloquer le succès : Découvrez les avantages de nos ateliers

Qu’est-ce qui fait la spécificité des ateliers PsyMood ?

✨ Améliorer la santé mentale:
Explorez les pratiques de pleine conscience et les techniques de soins personnels qui ont fait leurs preuves pour réduire l’anxiété et améliorer le bien-être général

✨ Nos sessions:
Quatre sessions d’une heure et demie sont consacrées à des idées pratiques, suivies d’une séance de questions-réponses de 30 minutes, d’un retour d’information et d’une discussion de groupe

✨ Taillé pour:
Nos sessions sont conçues pour les chefs d’entreprise, les RH, les DEI et les groupes d’individus qui souhaitent donner la priorité à leur santé mentale

Découvrez nos trois ateliers uniques

Nos ateliers

Nous proposons actuellement 3 ateliers différents

La pleine conscience

Découvrez le pouvoir d’être présent dans l’instant présent.

Incorporez la pleine conscience à votre routine quotidienne pour stimuler votre concentration, réduire votre anxiété et améliorer votre état mental général

Dormez bien, vivez bien

Apprenez des conseils pratiques pour améliorer l’hygiène du sommeil

Privilégiez des nuits reposantes pour un impact positif sur votre santé mentale et votre qualité de vie en général

Concentration et productivité

Découvrez des stratégies efficaces de gestion du temps pour améliorer votre concentration et votre productivité Apprenez à fixer des objectifs, à hiérarchiser les tâches et à éliminer les distractions pour atteindre une efficacité optimale